Arquivo mensal: maio 2011

Por que fazer psicoterapia?

Este blog tem por finalidade a apresentação do meu trabalho para pessoas que não me conhecem. Quando pensava a respeito do tema deste primeiro artigo, pensei em dirigi-lo àqueles que nunca passaram pela experiência de uma psicoterapia .Então, me ocorreu uma pergunta: POR QUE FAZER PSICOTERAPIA? Por que as pessoas buscam este tipo de ajuda profissional?

As pessoas buscam este tipo de ajuda profissional, não porque estejam loucas. Em geral os loucos não conseguem nem mesmo buscar a ajuda que necessitam. As pessoas buscam ajuda porque estão sofrendo. E não querem sofrer mais. Não querem mais sofrer tanto assim. E, de fato, não precisam.

De qual sofrimento estamos falando? Do sofrimento anímico, do sofrimento psíquico.Se você tem uma doença física, uma psicóloga não pode curar o seu corpo, mas pode ajudá-lo a lidar com o sofrimento anímico que fatalmente acompanha o sofrimento físico.Mas, não é apenas o corpo que faz com que as pessoas sofram. O sofrimento de origem psico-emocional pode ser muitas vezes até mais doloroso do que o físico, porque é constante, e se não for tratado, na maioria das vezes, tende a piorar.

Uma crise conjugal, vocacional ou existencial não se resolve por si mesma. Não “passa” com o tempo. E ENQUANTO ISTO A VIDA PERMANECE PARALISADA…Para que esta crise encontre uma resolução e a vida possa seguir adiante, é preciso debruçar-se sobre a crise, examinar seus diversos aspectos. Refletir. Este exame e reflexão costumam levar a inúmeras percepções, constatações e insights (compreensão reveladora repentina). Nos insights estão contidos os novos caminhos, a correção de rota e a sugestão de novas formas de pensamento e ação.

A psicoterapia (ou simplesmente terapia) oferece o tempo e o espaço preservado, protegido, que é necessário para que este exame e reflexão aconteçam. E oferece também uma presença humana (a psicóloga) que acolhe o sofrimento em vez de julgá-lo.

Qual é a diferença entre conversar com amigos ou parentes e conversar com uma psicóloga?

Os amigos e parentes queridos certamente o ouvirão com atenção e paciência, uma ou duas vezes. Mas não trinta ou trezentas vezes e, provavelmente você precisará de mais do que duas conversas para entender melhor o que está acontecendo na sua vida. Costumo dizer aos meus clientes: se fosse fácil resolver esta questão, você já a teria resolvido sozinho há muito tempo…Outro aspecto importante, é que a terapeuta não tem um interesse pessoal em que você resolva a sua questão desta ou daquela maneira, o que pode acontecer com seus parentes e amigos, por mais bem intencionados que eles estejam. Além disso, é claro, uma terapeuta passa por todo um treinamento que a capacita a desenvolver uma “escuta perspicaz” capaz de pinçar do discurso do cliente aqueles aspectos mais relevantes, que exigem um exame e reflexão mais atentos, facilitando assim o esclarecimento dos pontos obscuros e da questão como um todo.

E isto acelera o processo da resolução dos conflitos, diminuindo desta forma o sofrimento.

Em outra oportunidade, voltaremos a falar, deste e de outros assuntos. Hoje nos deteremos por aqui.

Alegria e paz

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